jak się

Jak masz za wysokie cisniennie to tylko mozesz kipnac ale czym tu sie przejmowac

powiem Ci jak ja ostatnio jem: rano na śniadanie nie chce mi się specjalnie kombinować więc jem 200g pieczonej pierś z ryżem, potem ide do pracy i w pracy jem 2-3 bułki z 100 g wędliny i 100 g sera, potem przed treningiem 100 g ryży i 200 g pieczonej piersi, od razu po treningu pije carbo, po 30 minutach białko serwatkowe, potem znowu ryż i [...]

muzyk - 30g to moze jest dobre dla osoby wazacej 80kg a ja troszke wiecej waze i tak naprawde czasami jeszcze chodze glodny wiec co wode mam pic zaby byc pelnym czy gldny chodzic??? a tak poza tym to jak bym jadl 30g to zaczalbym sie odchydzac a to mi akurat nie jest potrzebne

Na poczatek masz gotowy plan FBW by goergu tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przedzial 8-12, pozniej 15-10-5 i na dosc dlugo masz z treningiem problemz glowy. Za jakis czas jak juz lzejsze FBW uznasz za za slabe mozesz pokusic sie o ciezsza wersje 5x5 ale to jeszcze nie teraz. pozdrawiam

jak sobie wypijesz to nic się nie stanie a od następnego tyg. ostry zasów i życze wytrwałości i bd efektów niech nitro będzie z Tobą

czyli kreatyna + nitro i jechac ? staram sie jeśc wiecej białka. fat mam na brzuchu i to widoczny ale nie chce redukowac bo spadnie mi cala masa i bede znowu "chudy" chce nabrac masy do 110 kg i pozniej ewentualnie spalac brzuch ale to na wiosne jak bedzie mozliwe biegaanie

mi to obojętne, żeby było mało surówek i nie za dużo warzyw a resztę moge jeść,a nawet ten raz dziennie można się poświęcić. próbowałem ułożyć ale po prostu nie moge żeby było równo, mam taką tabele i tam jest z 1500 produktow i jak tam ułozyc.

nie patrz na to kim jesteś trzeba wziąć się za siebie niezależnie od tego kim jesteś i poznasz swój organizm na co jak reaguje

A to myśli Pani że my pomożemy dziecku przez internet domowy sposobami nawet jak antybiotyk nie pomaga , proszę jeszcze raz udać się do lekarza .

To by mogło taką babkę przyblokować i nie daj boże gino a tak serio to dlaczego nie? Przecież naturalnie kobiety i mężczyźni mają inne poziomy hormonów i nie przeszkadza to w niczym. Kiedyś jak oddawałem krew to uprzedzałem o tym, że często jaram i zdarzały się inne rzeczy i nie było kłopotu.

wczoraj cwiczylem te przysiady i dzisaj mam zakwasy w prostownikach i lekkie w dwójkach; jak to sie dzieje ze przewaznie czwórki odczuwam tak jakbym ich nie cwiczyl?

ja bym nie robil teraz . Tatuaz najlepiej robic jak bedziesz mial np urlop czy jakis dluzszy czas. Tatuaz trzeba pielegnowac dopoki sie wszystko nie zagoi.

TCM można brać na redukcji jak najbardziej, sprawdzi się antykatabolicznie.

Krzykacz a no z nosa leci jak z kranu gardlo lekko szczypie poprostu nie chcialbym na tym etapie sie polozyc do wyra

Zatem jak zmienił się obwód pasa przez te 3 tygodnie?

jak nie masz drazka to i tak lepsze takie zastepswo niz zadne. Ale w abs to w tym cwiczeniu na drazku tez jest wazne utrzymanie odpowiedniej postawy, nie bujanie sie itp.

A mógłbyś dokładniej powiedzieć jak odżywiać się podczas diety ?

raz max 2 razy w tygodni wystarczy. Mięśnie brzucha jak każde inne muszą mieć czas żeby się regenerować

Witaj. Jak doszło do uszkodzenia , skoro taka diagnoza to podejrzewam że było przeprowadzone badanie USG co się znajduje dokładnie w opisie oraz jakie są bieżące objawy ?

No jak nie, cos chromolisz , wszedzie trabia ze kreatyna jest swietna na przyrost masy , a ty chyba SPRZEDAJESZ TE soje mega massy i inne , to jest przereklamowane i wielkich efektow nie mozna i nie nalezy sie spodziewac.